BYTT

har bytt bloggplattform till

http://www.lillabjorns.blogspot.com

 

see ya there


2010.10.23 9 dagar kvar!



Ville bara påminna er om att det är 9 dagar kvar tills jag piper iväg till Nordpolen i 4 veckor. Närmare bestämt Svalbard!!

2010.10.23 Arbetsnarkomanen strikes back!


Drömmar och mål, vad är det för dig?

En helt makalös helg. Just nu har jag ingen ledig golvyta i min lilla lägenhet, så jag får kliva på all reklam för att nå fram från punkt A till B. Haha. Lite som "inte nudda mark"-leken man lekte på högstadiet.

Vaknade idag vid 15.30, slängde i mig frukost och har sorterat reklam sen dess. Så nu ska jag in i dushen, sminka mig och sen dra till mitt andra jobb på krogen. Workin @ Bullit 2night.
När jag slutar vid 03, så drar jag hem och kör ett reklamdistrikt. Så förhoppningsvis kommer jag in i sängen vid 06 idag.
När man sitter där på sängen, och tryckvätskan har fastnat på fingrarna, så känner man att man bara vill lägga sig ner och inte finnas till något mer, varför sliter man som ett djur? Varför jobbar man som en galning?
Jo, sen kommer små små saker som man börjar reflektera över.

När jag väl har sparat ihop till mina utbildningar så kommer jag uppskatta dom såååå himla mycket mera när jag står där med utbildningsbevisen i handen.

När andra känner motgång, så når jag mycket längre för det är en barnlek för mig.
Oavsett om jag gråter ibland över hur slut man är, så har jag gett mig ett jävlar anamma om att jag ska spara ihop som där 13000 kronorna. Om det inte nu är 15000 kanske? För ibland händer det att saker blir så jävla jobbigt att det nästan blir barnsligt lätt! Livet är som en cirkel!
Saker som inspirerar mig är bland annat Blondinbella och Svenska Hollywoodfruar + Svenska New York fruar. Tycka vad svenskar vill om dom, men vissa har jobbat hårt för att nå dit där dom är idag. Folk som vågar gå sin egna väg, oavsett vad mellanmjölkssvensken säger om dom, sådana människor inspirerar mig. Får mig att resa mig upp. Tänka på att slit lönar sig.


Nej nu ska man marsch pannkaka göra krubb, och dra iväg igen.

2010.10.23 80 kg från hellevettet!


GNÄLL GNÄLL GNÄLL!
Har jobbat på krogen hela natten, och kommer hem och möts av denna syn i trappuppgången nyss. Nu har jag ju bärt upp det, men jag mår dåligt varje gång jag kastar ett öga på fanskapet. 80 kg från hellevettet! Och för att tortera folks brevlådor med 80 kg pappirus och tryckvätska, får jag 180 kr.. hmpf! Dum som jag är så tar jag ett extra distrikt bara för det? Hah. But money is money.
Jag har blivit ett praktexemplar på arbetsnarkoman. För så fort jag vaknar imorgon kommer jag sortera, och köra ett distrikt, innan jag går till krog-jobbet igen för att jobba natt. När jag vaknar på söndag så sorterar jag resten och jobbar lite mer.


Men jag ger mig inte förrens jag kan leva, och kan lägga undan pengar så att jag tillslut har dessa i handen!

och


2010.10.19 Drömmar

Imorse i firmabilen satt jag och reflekterade över livet. Jag kan koppla min hjärna på två faser - det vill säga, tänka i min egna värld samtidigt jag lyssnar på vad min handledare har att säga. Kanske det som är det fenomenala med oss kvinnor? Hehe.

Jag kom på att tänka att jag har inom loppet av 2 år helt enkelt kommer uppfylla 3 av mina drömmar jag hade som liten.

- Åka till Nordpolen
-Starta företag
-Få råd med massageutbildningen
-Fixa ordningsvaktsutbildningen.

Jag gör verklighet av mina drömmar. Jag är medveten om att jag kommer ha vissa veckor där allt går skit för att jag har kört 120 procent övrig tid. Men det är det helt klart värt det.


2010.10.13 Heta arbeten

FIRE IN THE HOLE!
Är man hantverkare så blir man ivägsparkad på en utbildning som heter Heta Arbeten, om ens chef väljer att hosta upp 2000 kronor (?)..
Detta för att man ska få jobba med handverktyg som alstrar värme, typ gasol, limpistoler osv.

Lärorikt men förbannat tråkigt att nöta på 6 timmar med bara babbel och sista 20 minuterna göra det roliga..nämligen FIRE IN THE HOLE!

Grymt intressant att se statistiken över hur många bränder, och vad som orsakar dess olyckor. 1981 var det 421 olyckor på byggen som var stora bränder. När man började utbilda och certifiera folk i heta arbeten 1990, så sjön det till 84 olyckor. Amazing!
Nog för att det är ett jävkla knöckel att besikta varje gång innan man ska göra någonting.. men hellre det än att betala 10 miljoner i skadestånd och kåken i 2 år för brand.


Vi har en kebabgrill bredvid skolan, ägaren kom ut och kolla vad vi höll på med. Sen stod han läääänge och dreglade på denna ovan...Mmmmmm..kebab tänkte han.. :P

2010.09.05 WHY GOD?!

http://www.jabb.se/epic-fighting-basic-m90-mma-shorts/2250-0


Foto: Jabb.se

EPIC FIGHTING: BASIC M90 MMA SHORTS 799 kr

WHY GOD, WHY...DO YOU DO THIS TO ME?!
Hur kan dom sälja dessa sjukt fula fighting-shorts. Förstår dom inte att de är de vidrigaste som finns när man ser sådana här?! Jag vill bara bränna upp dom.


Ni som inte är från den ironiska generationen...well.. BITE ME!


2010.09.03

Hejhopp!
Jag dansar på moln! Jag blev vald som ordförande för elevrådet nu..
Detta är bra för mina ledarskapsegenskaper att öva, och även meriterande för Försvarsmakten enligt rekryteringsmänniskorna där..

Och även fått svar på att jag tar studenten nu i vår. Sen så återkommer jag och läser några kurser till hösten. För att jag kan gå kvar 1-5 månader..det vet man inte riktigt. Men jag kommer läsa 3 extra månader max.

Så skönt och få de överstökat.


2010.08.22 90-talet, Den misslyckade generationen

Karriär och karriär, vad är karriär för er?

I Fredags skrev jag på papper med min nya praktikplats, för er som missat det går jag el-programmet som även tillämpar ett särskilt lärlingsförsök tror jag de heter. Det betyder, mindre i skolbänken, mer på jobbet. Bra för oss som har svårt med bokstäver och allt vad sånt där de heter.

Min blivande chef berättade om att dom har typ 4-5 praktikanter varje år och kanske 1 vartannat år är någonting att ha. Han pratade givetvis om min generation. Jag förstår hans dilemma att hitta bra framtida arbetskraft.
Vi 90talister har haft det för lätt, detta gäller givetvis inte alla men kolla på dom som har haft det svårt, vilka är det som lyckas i framtiden? Jo exakt, dom som setat i skiten som barn.

Varför blev det så här? Hade 60-70 talisterna för svårt att dom tänkte att "jag ska ge mitt barn en bättre framtid än vad jag hade". Uppenbarligen. Men frågan om det där tänket har lönat sig. Vart tog kämparglöden vägen hos en 20 åring?
Tyvärr är det så att dom flesta 19-20 åringar som tar studenten har hankat sig fram på en medelräkmacka hela tiden vilket gör så att det inte anstänger sig eftersom dom vet att det alltid har någon faster, mor eller farförälder eller ngn mamma eller pappa att falla tillbaka på när det blir svårt, som löser alla problem åt dom. Inte undra på att dom inte får något jobb när dom inte är villiga o beredda att satsa för det.

man förstår inte att om man sliter fram tills man är 22-23 så kan man ta de lite lugnare sedan. För man har ju varken karriär, barn eller familj då, vilket betyder att man kan satsa allt på jobbet.


Därför älskar jag att se Hollywoodfruarna på TV.. kvinnor som kan, vågar och vill med livet!!! Och ger fan i att bry sig om vad andra tycker i Sverige.


Om min karriär:

På måndag börjar jag skolan, jag längtar oändligt, men jag smygstartade redan i fredags. Firman som jag ska jobba på sen ligger bredvid min skola. Eftersom jag ska jobba lite med ettorna så gick jag in o satte mig och repeterade lite BB2 kursen (basbehörighet 2, en elkurs) som dom hade börjat med.
Lärarna blev lite förvånade när jag var där, men inte mer än vanligt för vad mot jag presetarde i våras.
Hela vårterminen har jag lagt ner blod svett och tårar i skolan och för att få mina betyg som jag velat. Jag hoppade in mitt i vårterminen.

Vi slutar vanligtvis 13.30 varje dag på skolan, förutom fredag då vi slutade 12 00. Jag gick inte hem tidigare än lärarna som gick hem 16.30. För varje dag satt jag med näsan nergrävd i skolböckerna och försökte,,verkligen försökte förstå och lära mig.
Jag jobbade även nätter på vardagarna på en krog då, samtidigt som jag pluggade. Så undrar om de kanske var lite värt att jag inte behövde jobba så mycket i sommar, för shit vad sliten jag var.

Men varför utsätter man sig för detta, så många extratimmar i skolbänken?

Som mig, med min uppväxt ska jag förklara.
Jag har varken socialtjänsten, någon far eller morföräldrar eller mamma eller pappa som kan ta emot mig om jag faller. Faller jag så faller jag jävligt hårt. Det är ovanligt att vara ensambarn i ett land som sverige. Men så är fallet.
Därför gäller det att bygga sig en så bred och stabil plattform som möjligt.
För mig gäller allt eller inget från början, och jag kännde på mig att det här kommer bli bra när jag började på den här skolan i våras.
Om jag har MVG i alla mina ämnen, så vet jag att jag har bredade möjligheter att kunna röra mig på olika utbildningar, dessutom kommer man in i en rutin att arbeta hårt. 

Med hårt arbete, så kommer belöningar har jag fått lära mig. och även erfara. Vad är du beredd att offra?
Jag har offrat tid. Man får slita lite mer än alla andra som kan läsa och inte har koncentrationssvårigheter.
Men det har jag fått så mycket tillbaka genom lärarna. Det finns fortfarande en grej som jag lever på som en lärare sade till mig i våras:
"Anna, tack för att du började. Jag har inte dig i något ämne, men vi lärare blir så otrolgit glada och insprirerade av att det finns sådana som du. För vi hade gett upp hoppet för längesedan. Och jag vet att det finns fler som tycker det är jätteroligt att du har börjat här. Men detta har inte jag sagt till dig"

Skolkamrater undrar varför jag har så äckligt bra betyg, varför får jag gratis kaffe, varför får jag mera hjälp än dom.
Ja men har du förtjänat det? Har du lämmnat in dina uppgifter i rätt tid, har du tagit ansvar för dina studier, har du visat engagemang?
När du lämnar skolan tidigare än mig för att umgås med kompisar på eftermiddagarna, och sedan döda dina kvällar med plugg för att du inte gjort dom tidigare, så sitter jag och får proffesionell hjälp ifrån dom som kan ämnena, och sedan kan jag träna på kvällarna medans du sitter vid skrivbordet.

Men du får aldrig någonting gratis, du kan aldrig börja ställa krav från första början som många i min generation gör, bara för att dom är drillade hemifrån om att man ska ha rätt till det och det, dom avtalen si o så. Du måste slita från första början innan du kan få saker serverade på ett silverfat.

Jag jobbade igår i stockholm, efter 13 timmars slit och bära, vet jag att mina feta lönepengar kommer glänsa på mitt konto, och att man även fått lära känna lite nya människor. Det kallar jag att slita.

Förresten är det jääääävulskt kul att några har mailat och blivit insprierade av min block..tack! det värmer! over and out / from the happy bear

2010.08.19 Bättre än orgasm

JISSES FUCK!
Detta var skönare än en sprutorgasm!

Idag, för första gången på flera veckor sen jag skadat mig var jag ut och löptränade sakta - och dessutom för första gången utan vattenflaskan! Jippie! Fast nackdelen är att jag var tvungen att jag ta dubbel kvällsdos på mina värktabletter. Så fort jag överanstränger nacken lite så gör de ont. Men jag utsätter ju mig aldrig för högre än vad jag inte klarar av.

Vattenflaskan ute på löpträningen sabbar en hel del, personligen har jag svårt att lära mig skillnaden på torr i munnen och faktist törstig. Det slutar med att jag dricker alldeles för mycket vatten ute i löparspåret och löpningen blir pest och pina med världens håll i magen.

Idag körde jag utan vattenflaskan. HELA 2,8 KM RAKSTRÄCKA UTAN VATTENFLASKA!
Jag har dokumenterat mina träningsresultat både styrka och kondition sedan januari 2010.
I maj månad kunde jag max springa 400 meter raksträcka, så dålig var alltså min konditition och uttållighet så jag blev tvungen att pina igenom mig i intervallpass varje gång jag skulle springa.
Idag, den 19e augusti kl 22.00 sprang jag hela 1,4 km utan att stanna, efter 1,4 km stod jag still i 1 minut och fortsatte springa ytterligare 1,4 km.
Märkbar skillnad va?
För till skillnad på det var jag tvungen att ha med mig vattenflaskan annars fick jag panik. Tänk om jag svimmade av törst liksom?
Allt är tack vare kampsportsträningen som jag fokuserade på i sommras. Kampsporten var mitt kompliment till gym och löpträning eftersom det var så sjuuuukt tråkigt och monotomt. Det finns inget mer pest och pina än löpträning.
Även om du inte kan springa nu, så börja träna med någonting som du tycker är SKITKUL. Efter du har haft dina roliga timmar i några månader på träningarna, vare sig de är fotboll, boxning eller vad som helst. Så märker du att din kondition har du tränat upp på att du har kul, och hur det även är skönare att löpträna senare när du har fokuserat på de du tycker är roligt att träna först. Iallafall som ny träningsmänniska är de det.

Bra grejer inför löpträning:
-Tänk psykiskt, mycket psykiskt!
Det är en stor faktor till att du ska kunna klara av din träning.
Du ska inte träna när du känner dig skabbig, ful, fet och äcklig för då blir det bara jobbigt! När jag kommer i dom tankebanorna brukar jag dra på en varmdush, sätta på en ansiktsmask samt en hårmask. Sen när jag sköljer jag av allt de där så skrubbar jag o peelar kroppen och ut kommer man som en helt ny människa med massor av pepp och man känner sig jättesnygg, sen när jag är nydushad och jättefreeesh så tränar jag och fokuserar på att svettas så som en gris innan jag studsar in i dushen 1.5 timme senare IGEN...och PS. det gör inget om du dushar 3 gånger på en dag, bara du fixar din träning och känner dig tillfredställs inombord. Och tänk på att knarka hudlotion om du dushar mycket ;)
Tänk på något mål du har. När jag väl masar mig ut i löparspåret tänker jag på hur jag har min militäruniform på mig och är nere i Afghanistan. Eller gör en annan insats ngnannanstans i grönkläder, eller uniform. Jag kan även visualisera mig när jag är SÄPO-polis. VÅGA DRÖMMA, skapa bilder i huvudet när du springer om hur du står där och har nått ditt mål.

- Umgås med sjuuukt deffade och vältränade personer, och be dom vara halvnakna i ditt hus om ni ska göra någon stillsam aktivitet som spela spel eller dra en actionrulle.
Eller ännu bättre för att linda in det hela lite snyggt - Föreslå att ni ska åka och bada på ett äventyrsbad. Hehehe.
Min polare som jag drog hem ifrån countryfestivalen utbildar sig till brandman om ni inte förstod det tidigare inlägget.
Denna man har sexpacket som heter duga och vältränade axlar att dö för. Jag satt och studerade pojkens jävla muskler och kännde hur jag blev mer pepp på att träna hårdare när jag väl blir frisk.
Istället för att bli avundsjuk, arg eller bitter över din polares vältränade kropp, dra lärdom och bli igångtriggad till att träna lite hårdare, för dom vet ju vad som krävs för att nå till deras kropp, man föds ju inte med navelsträngen på sexpacket eller hur? För jag lovar, dom blir säkert glada om dom kan hjälpa dig med dom där övningen du vill kunna klara på gymmet, mitt mål är iallafall att kunna göra chins med min egen vikt. Och i slutändan chins med + 22 kg.  

2010.08.19


Kebab med räkor och fetaost. Äter fortfarande inte kolhydrater.

Sjukt dålig bloggstatus. Men jag lever faktist.
Kom hem ifrån countryfestivalen i Söndags, och råkade då även få med mig en bekant som har emigrerat utomlands för att lära sig go nuts med slangar och dess sprutande innehåll, samt köra rally med gigantiska monsterfordon.
Men nu är man fri igen efter att ha sparkat hem exilsvensken hem till utlandet (skåne), erövrat min säng efter tre dagars slavande nere på golvet och äntligen kunnat ta in kolosala mängder med nötter in i min lägenhet igen så är man back on track. Har på köpet stått ut med att laga lite riktig mat vid spisen. Även om det är det i högsta grad det långtråkigaste en människa kan utsätta sig för. Matlagning.
Tur att min vän var morgonpigg, han lyckades göra en förbluffad vändning på min dygnsrytm. 11.00 är ju bättre än 17.30. Hehe.


Köttbullar, sallad med mozarella och kroketter

Angående skadan så läker det. Kunde bära en ryggsäck iallafall nästan smärtfritt idag. Men fortfarande molande huvudvärk som sitter i hela tiden. Om det slutar regna så får vi se om jag vågar mig ut på en längre gångtur imorgon.

Natti natti


2010.08.10


Bjuder på en till glamorös bild ifrån Försvaret..Foto: Greta T

2010.08.3-7 Sjukhusdagar

Här berättar jag lite om senaste dagarna, sjukan och varför jag jobbade på reaggefestivalen direkt efter sjukan.


Tisdags 3/8:
Är på träningen, och går sönder. Knak säger det bara.
Jag trodde jag hade fått nackspärr. Visade sig att det verkligen inte var det.
Traskar upp på akuten, blir insparkad på röntgen och ut kommer dom och säger att jag ska bli inlagd! För dom misstänker densfraktur.
Några roliga preparatdoser senare känner jag att jag har minskad rörelseförmåga och känsel i höger arm och ben. Intressant!


Akuten rond 1, ej ännu borta på morfin.

Onsdag 4/8:
Vaknar upp på avdelningen i Uppehållsrummet. Har valt att ligga nere på golvet för sängen är på tok för mjuk. Är dock tvungen att förklara mig för sjuksyrrorna varje gång det kommer in en ny och puttar på mig med en förvånad blick där dom undrar om jag har ramlat ut ur sängen.
Inte fick jag sova här någonting heller, men jag fick 2 timmar iallafall! Det läskiga var att ha någon som följde med in på toa hela tiden, och dushade mig oxå.
Den utlovade MR röntgen blir inte av och jag blir hemsparkad, halv förlamat och kan inte röra på mig. Dock efter 15 timar utan mat, vatten och riktigt toabesök blev jag tvungen att åka in igen och kom inte ut förrns 2 dar senare.



Min sovplats




Våga vägra sjukhusdress, rosa mjukisoverall ska de vara!


Min bästa vän..


Första gången jag blir sond-vattnad via armvecket. Jätteläskigt!
Torsdag 5/8
Skulle ha åkt till amsterdam med min vän idag. Fan.
Vaknar dock upp av en trevlig syn klockan 7 på morgonen. Sveriges snyggaste manliga sjuksköterska står och pillar med en nål i mitt armveck..någonting gott iallafall..  dessvärre vaknade jag bara när dom skulle ge mig smärtstillande eller försöka mata mig.

Vaknade vid medvetande igen av MR-röntgen som jag fick göra denna gång o den lät så här:
"DUNK SKRAAAAAK FRÄÄÄÄS KITT KITT KITT KITT KITT!!!"

Fredag 6/8
Hade tydligen inga allvarliga fel. Hårdare nervskakning med möjligtvis en liten spricka mellan 2 och 3 kotan. Typ densfraktur/skada vad jag uppfattade det som.Men han vågade inte säga något.
Ont som fan, mycket mediciner, får skjuts hem av min tränare, tar mycket mera mediciner innan jag drar och jobbar på festivalen. Något som jag dock ångrade när jag kom hem. För smärtan var outhärdligt. Men det fick mig att tänka på annat än att jag inte får träna.
Det tog hårt att inte få va med på träningen på minst en månad nu när jag hade sådant flyt. framförallt inte få tävla i Augusti som jag hade fått se fram emot hela sommaren.
Hellre vara glad och ha jätte ont, än att vara ledsen och ha mindre ont för smärtan blir mer om du är i psykiskt dåligt skick.


2010.08.03 Taggad på fejjan

Kännde att jag måste dela med mig av årets roligaste facebook-tagg på mig..





"så gick det för vår gruppchef efter att kursen var slut..."

En av "mina" soldater som var i min grupp taggade mig med denna bild och ovanstående text, för er bloggläsare som inte vet det är jag född i Ryssland..

Over and out //Björnen

2010.08.02 Lyckligare än lyckligast

Inte bloggat på flera dagar nu. Ber om ursäkt för det. Men det kommer kanske bli ett blogginlägg var tredje dag typ. Samt nu på torsdag far jag iväg utomlands oxå och är åter på Söndag..

Men nu till det roliga ..
Stannade kvar en sväng efter BJJ träningen för de gick igenom höstens schema.
Till min oändligt stora glädje... *trumvirvel*.. så kommer det att bli nybörjarträningar i MMA på klubben!!!!!!!!
Jag bokstavligen dansade hem hela vägen hem ifrån träningen. Tidigare har man varit tvungen att tränat minst en termin BJJ samt Thai. Men inte nu tydligen. Vilket gjorde min dag.

Jag ska prova några gånger, gillar jag det, så sätter vi ribban högt och blir den nya Gina Carano.. innan jag är på den nivån så lär hon har pensionerats.. ;)
Gillar jag inte det, ja då är det bara att fortsätta med BJJ och SW.



Hon är anledningen till varför jag fick upp ögonen för MMA..såg en match för evigheter sedan då hon gick upp mot Leticia Pestova.. :o) Tror de var 2006 eller 2007..


2010.07.29




Bearhug from above! :D

Foto: Alejandro Trejos Sanschez

2010.07.27 Middag: Misshandlad kyckling

Dagnes middag gick...inte alls..

Jag skulle för första gången i mitt liv tillreda en kyckling..har man varit varit vegetarian + vegan i flera sekel så sitter man där tillslut på arslet och vet inte hur man gör när de väl kommer till kritan.

vad jag har sett förut så lagar man kycklingar i ugnen.
Och jag äger ingen ugn, så jag kokade den, för del lär väl vara samma sak antar jag?
Planen var en kycklingsallad med mozarella och solrosfröm och lite annat smått och gått som soltorkade tomater. Folk säger ju att kyckling smakar precis som quornfilé. 

Efter en halvtimme har jag lyckats pillat bort det där som man ska äta.
Där stog jag och kollade på mitt kadaver på köksbänken.
Kokade djurliket, och smakade på den tillagade djurkroppen. och aldrig smakat något så vidrigare i hela mitt liv.

Jag sprang sedan bort till ängen, och bröt mig in i hagen där getterna residerar, för att stjäla deras mat. Maskrosor och klöver har aldrig smakat så gott som det gjorde idag.

Hädanefter har jag lärt mig att jag ska hålla mig till mitt kaninfoder och knapra på mina legymer. Så vidare inte någon tillämpar principen "det hon inte vet lider hon inte vad" när dom ska bjuda mig på middag, för då gör det inget.

Bara jag slipper vara närvarande vid tillagning av dom jordiska kvarlevorna. 



 


2010.07.27 Bilder



Bjuder på en fin liten nörderibild i brist på roliga ämnen att blogga om, på gruppen i Skövde. Motorn ovanför tillhör en CV9040c och väger *piiip*.


Fler vybilder ifrån SK61.



¨
Gruppen inne i Herkules..
Fr. vänster: Draken, Grodan, Hinken, Nilsson, liggandes ner: Gruppchefen Björnen (moi).

2010.07.27 Frukost


Jag köpte den här för att smaka.
Och kolla om den smakar likadant som den hemma i "back in the hoods".. Körde en skol med denna och solrosfrön till frukost.
Smaken var långt ifrån, men den påminde iallafall.
Tur att man har en riktig rysk matvaruaffär i Uppsala, där man kan springa o köpa svamparna iallafall. Undrar hur det går att frakta mjölkprodukter där ifrån.. hmmm.. 


2010.07.26


För varje misstag du gör blir du en erfarenhet rikare...

Jag bjuder på en bild som var ett stort men ack så viktigt misstag. Det handlar nämnligen om när de kommer till frågan "tänk för fan inte, bara gör det!".


Jag har varken stulit flygplanet, eller lånat det utan lov. Men det är jag som kör den.


Tidigare inlägg
RSS 2.0